プロモーション アメリカン・エキスプレス
「ANAマイルを特典航空券に変えて良いの?」
「ANAマイルの使い方を知りたい」
本記事では、こうした疑問にお答えします。
特典航空券を利用するメリット・デメリットをはじめ、国内線・国際線それぞれの必要マイル数の目安、日々の生活での貯め方、そして相性の良いクレジットカード情報を網羅的に解説しました。
ご自身の旅のスタイルに合わせて、マイルを有効活用するための判断材料としてお役立てください。
日常の支払いがANAマイルに変わる
- 普段の買い物でポイントが貯まりANAマイルに移行できる
- ANA航空券や旅行商品などANAグループの支払いでポイントが優遇される
- マイルプラス加盟店なら追加マイルも上乗せで貯まる
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ANAマイルとは

ANAマイルは飛行機の搭乗や日常の支払いで貯まり、特典航空券などに交換できるポイントの一種です。そんなANAマイルは使い道が豊富なポイントですが、有効期限や交換条件があるため、ルールを押さえて使うのがコツです。
普段の買い物や公共料金をANA提携クレジットカード決済にまとめると、マイルが貯まりやすいのでおすすめです。ただしANAマイレージクラブに登録して条件を満たさないと付与されない点は注意しましょう。
貯まったマイルは特典航空券やショッピング、ホテルへの宿泊などさまざまなものに使えます。飛行機の座席のアップグレードもできるため、さまざまな側面からあなたの旅を豊かにしてくれます。
ANAマイルは「特典航空券」に交換がおすすめな理由

ANAマイルは使い方しだいで価値が大きく変わります。ここでは特典航空券に交換するのがおすすめな理由と、国内便・国際便の必要マイル目安をご紹介していきます。
ANAマイルを特典航空券に交換するのが良い理由
特典航空券は、マイルを消費するだけで航空券に交換できるのが魅力です。ショッピングや宿泊などに使うと1マイル=1円以下になりやすい一方で、特典航空券は1マイル=1円以上になりやすく、国際線では1マイル=10円以上になるケースも。
なお特典航空券以外では国際線のアップグレードや、国際線超過手荷物料金の支払いにもマイルを使えます。
国内線の必要マイル数の目安
国内線の特典航空券はANAの国内線で幅広くで使えるので行き先の自由度が高く、基本は好きな1区間(片道)または2区間。
2区間は往復に限らず組み合わせも自由なので、旅行計画に合わせて柔軟に組み合わせられます。例えば福岡→東京、大阪→北海道のように、色々なくみあわせが考えられます。
国内線のクラスはエコノミー(普通席)とプレミアムがありますが、特典航空券で使えるのは普通席のみです。プレミアムクラスに乗りたい場合は通常の航空券が前提なので、ANAマイルは普通席の無料化に集中させましょう。
必要マイル数はシーズンと区間で決まり、ローシーズンやレギュラーシーズン、ハイシーズンの3区分で増減します。区間は0~300マイル(距離のマイル)、301~800マイル、801~1,000マイル、1,001~2,000マイルの4つに分かれ、遠くへ行くほど必要なANAマイルが増えます。
例えば東京→大阪はローシーズンが6,000ANAマイル、レギュラーシーズンが6,500ANAマイル、ハイシーズンが9,000ANAマイルです。同じ路線でも時期で差が出る点は注意しましょう。
国際線の必要マイル数の目安
国際線特典航空券はANAグループに加えて、スターアライアンス加盟航空会社の便も対象です。対象便が飛んでいる地域であればマイルが使えるので、同じマイルでも行ける場所が一気に広がります。
国際線の座席クラスはエコノミーやプレミアムエコノミー、ビジネスクラスやファーストクラスも選べます。往路と復路でクラスを変えられるため、行きは節約して帰りはゆったり、というような選び方もできます。
必要マイル数はシーズンと行き先のゾーン(地域の区分け)、座席クラスで決まるので、国内線より考える要素が増えます。例えばゾーン1は日本、ゾーン2は韓国とロシア1、ゾーン7はヨーロッパとロシア2です。
例えばゾーン2をエコノミーで利用する場合、必要ANAマイルはローシーズンが27,000、レギュラーシーズンが30,000、ハイシーズンが44,000です。
ANAマイルの特典航空券以外の使い道

ここでは、特典航空券以外のANAマイルの使い道をご紹介していきます。使い切れずに失効させないように、自分と相性の良い使い道を見つけましょう。
ショッピング
1マイル単位で使いたいなら、オンラインでの買い物に使うのがおすすめです。公式通販であれば1マイルから利用でき、クレジットカードの支払いと併用できるため、マイルを使い切れます。
1マイル=1円として使えるので、マイルをそのまま値引きに使える感覚です。公式通販では旅行グッズやファッション、生活用品やグルメなど幅広いカテゴリから選べるため、使い道がなくて困ることもありません。
ANA SKYコイン
旅の支払いに使いたい人は、電子クーポンのANA SKYコインに替える方法がおすすめ。1マイル=1コインに交換でき、1コイン=1円相当で使えるため、特典航空券ほどまとまったマイルがなくても旅行費用に当てられます。
利用は10円単位なので、無理なく使い切れる点も助かります。例えば航空券と宿泊がセットのツアーで一部をANA SKYコインで支払い、残りをクレジットカードで払う形にすると、現金の支出を抑えつつ利用できます。
10,000マイル以上を交換する場合は、会員ステイタスやカードの種類、交換マイル数によって交換率が変動しますが、条件が合うと最大1.7倍まで上がります。
有効期限は交換した月から12か月後の末日までなので、ANAマイルの失効が気になる時の使い道にもなります。ANA SKYコインは航空券以外に宿泊やレンタカーなど旅行周辺の支払いにも回せるため、旅費の節約にもつながります。
デジタルクーポン
10,000マイルが貯まった段階なら、10,000マイルを10,000円分のデジタルクーポンに替える方法があります。
ANAデジタルクーポンはIHG・ANA・ホテルズグループジャパンでの宿泊や食事、空港免税商品、タクシー・ハイヤークーポン、羽田空港ペットホテル、HAIR & MAKE EARTHなどで使えます。
ただしクーポンには申し込み月より12か月目の末日という有効期限があるので、使い道が決まってから交換するのがおすすめです。
国際線のアップグレード
飛行機に乗る予定がある人は、国際線のアップグレードに使うのもおすすめです。9,000マイル以上あれば国際線のアップグレードに使えるため、追加の支払いを増やさずに座席クラスを上げられます。
ただし席数に限りがあるため、希望日に必ずアップグレードが通るとは限りません。また国際線ではアップグレードに必要なマイル数も増えるため注意しましょう。なお特典航空券とアップグレード特典は併用できません。
ポイント・電子マネー
他社のポイントや電子マネーに換える方法もあります。
例えば10,000マイルでVポイントが10,000ポイント、nanacoポイントは10,000ポイント、楽天Edyも10,000円分に交換できます。楽天ポイントは8,000ポイントとなるため、この点は気を付けてください。
また交換口数で交換レートが変わる場合があることにも気を付けましょう。例えば2口目までは80~100%の交換率でも、3口目から40~50%まで下がるケースがあります。
ANAマイルの貯め方

ANAマイルは飛行機以外に、日常生活でも貯めるのを意識するのがおすすめです。ここではANAマイルの貯め方を解説していきます。
ANAの飛行機を利用する
フライトでは区間基本マイレージ×積算率でANAマイル数が決まります。
国内線の区間基本マイレージは東京〜札幌が510、東京〜大阪が280、東京〜福岡が567、東京〜沖縄が984、東京〜宮古島が1,158です。
国際線の区間基本マイレージは東京〜ソウルが758、東京〜台北が1,330、東京〜ホノルルが3,831、東京〜シドニーが4,863、東京〜ロサンゼルスが5,458、東京〜ロンドンが7,767です。
たまにしか飛行機に乗らない人はなかなかマイルが貯まりにくいため、フライト以外の方法でマイルを貯めるのも検討しましょう。
ANAカードを使う
飛行機に乗る回数が少ない人はショッピングで貯めるのが近道です。航空券の購入をANA提携のクレジットカードで行うと100円につき1.5〜3マイルが追加で貯まります。
入会時や継続時にマイルが付く仕組みもあり、一般カードは入会と継続にそれぞれ1,000マイル、ゴールドは2,000マイル、プレミアムは10,000マイルというようにマイルがもらえます。
カード決済に上乗せでボーナスマイルが付く加盟店もあり、100円または200円につき1マイルが追加されます。例えば10,000円の買い物で100~200マイルがもらえます。加盟店はAmazonやApple、アイリスプラザ、H&M、カメラのキタムラなど幅広くあるので、加盟店探しに困ることはないはずです。
ANAのネット通販を利用する
ANAのネット通販「A-style」でもマイルが貯まります。100円ごとに1マイル200円ごとに1マイル、300円ごとに1マイルというように、もらえるマイル数が提携先で異なります。
支払いをANAカードにするとマイルを二重取りできるため、ぜひ使ってみてください。
他社ポイントをANAマイルに交換する
使い道に迷う他社ポイントをマイルへ交換する方法もあります。
例えば楽天ポイントが2ポイントで1マイル、nanacoポイントが2ポイントで1マイル、永久不滅ポイントが1ポイントで3マイルというように交換できます。
家族のANAマイルを合算する
「ANAカードファミリーマイル」のサービスを活用して、家族それぞれの移動や支払いで貯めたマイルをまとめると、期限前に使いやすくなります。誰の口座に寄せるかを先に決めておくと、貯まりやすいです。
ANAカードファミリーマイルへは登録が必要ですが、登録手数料がかからないので気軽に利用できます。
ANAマイルで航空券を買う方法

ANAマイルで航空券を手に入れるなら、基本はWeb予約と電話予約の2ルートですが、ANA SKYコインを使うルートもあります。
公式サイトから買う
Web予約は操作に慣れるほど、空席が出た瞬間に買いやすいです。ログインから検索までの流れが固定されているため、事前に準備しておくと空席を確保しやすいです。購入の流れは以下のとおり。
①会員ログイン後に国際線の予約画面から特典航空券へ進む
②発着地・日付・人数・クラスを入れて検索する
検索の直前に画面を開き直すと入力がリセットされる場合があるため、操作手順は先に試しておくと安心です。空席が出たら必要マイル数と燃油サーチャージなどを確認し、搭乗者情報と連絡先を確定させます。
パスポート表記の氏名と完全一致しているかも、最後に見直しましょう。便によっては空席待ち表示が出るので、可能であれば空いている便を選ぶことも大切です。
電話で買う
電話予約はWeb予約で空席が見つからない時や、旅程が複雑で画面操作が不安な時に頼れる手段です。予約受付は午前9時ですが、開始前につないでおく方法を試してみても良いかもしれません。
準備としては、事前に10桁の会員番号と4桁のAMCパスワード(マイレージクラブ入会時に設定)を用意し、希望路線・人数・クラスを短く伝えられるようにしておきましょう。搭乗者全員の氏名はパスポート通りにして、支払い用カード情報も手元に置いておくと会話が途切れにくいです。
オペレーターに希望を伝えて空席が確保できたら、諸税の支払い手続きを進めて発券まで完了させます。支払いは通話後でも可能と言われていますが、席を確実に押さえるなら通話中に済ませましょう。
ANA SKYコイン経由で買う
ANA SKYコインを支払いに使う方法があります。特典航空券が取りにくい時でも、通常購入の枠で進められるため選択肢を増やせます。
①会員ログイン後に希望便を予約
②マイルをANA SKYコインへ交換
③支払い画面で充当する
なお一部使えない便もあるため、支払い直前に利用可否を確認しておくと安心です。
また会員本人の搭乗分だけでなく、条件を満たせば家族の搭乗分にも使えるケースがあります。家族分だけを買いたい場合は、特典利用者登録などの事前登録を先に済ませておくとスムーズです。
ANAマイルで特典航空券を取るコツ

特典航空券はなかなか予約できないケースもあるため、コツを知っておくのがおすすめです。以下では、ANAマイルで特典航空券を取る3つのコツを解説していきます。
355日前の午後9時に予約する
理想は355日前の日本時間午後9時に予約すること。これはANAのホームページ予約ができるようになる日時であるためです。
もちろんフライトの予定が立たないと予約するのは難しいので、できる限り早めに予約することが大切です。
複数の候補を用意する
例えば旅行先の候補が複数あると、空きのあるフライトの特典航空券を手に入れやすくなります。特典航空券が取れる場所から順番に旅をしていくのも、意外性があって楽しいかもしれません。
複数の都市からの特典航空券を予約する
行きと帰りを別の空港にすると、特典航空券を取れる可能性が高まります。無理に遠くまで移動する必要はありませんが、時間やお金に余裕がある場合は試してみてください。
飛行機でのANAマイル利用の注意点

ANAマイルを利用する際には、さまざまな注意点があります。事前に確認しておけば、余裕を持って適切な交換先で利用できるため、満足度の高い使い方ができるようになります。
有効期限がある
有効期限が近いマイルから優先して使うことが大切で、期限切れ直前は急いでしまい選択肢が狭まり、妥協した交換先になりがちです。マイルが足りず特典航空券に届かない時は、無理に積み増しせず別の交換先で使い切る選択も現実的です。
なおマイルの有効期限を無期限にする方法もあります。ANAカードの決済総額が500万円等の基準も満たした「ダイヤモンドサービス」のメンバーや、区間基本マイレージが100万を超えたミリオンマイラーの人は、マイルが失効することはありません。
特典航空券の予約の変更・払い戻しは手数料が発生する
特典航空券の予約の変更・払い戻しは手数料が発生するので注意しましょう。そのため急な予定変更があり得る場合は、出発日や区間を決め切る前に空席傾向だけ先に見ておくと予約するかどうかの判断がしやすくなります。
払い戻しは全区間未使用が条件になりやすく、出発後や乗り遅れは無効扱いになることもあるため、この点も注意が必要です。
必要マイル数が時期で変わる
ローシーズン・レギュラーシーズン・ハイシーズンの区分があるため、必要マイル数が時期で変わることを前提に予定を立てることが肝心です。家族連れや大人数の予約をする際は特に、ハイシーズンだと必要マイルが増えて困ることになります。
また便の変更ができるケースはありますが、名義や区間は変更できません。シーズンと変更条件をセットで確認してから発券することが大切です。
ANAマイルが貯めやすいアメックスカード

ここではANAマイルが貯めやすい提携クレジットカードをご紹介していきます。一般的なクレジットカードよりもマイルが貯まりやすいので、旅行・出張でのメリットが大きくなりやすいです。
ANAアメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード
日々の支払いでANAマイルを着実に増やしたい人は、貯めたポイントを必要な時にマイル移行できるANAアメリカン・エキスプレス・ゴールド・カードがおすすめです。利用金額100円につき1ポイントが貯まり、1,000ポイント(=1,000マイル)単位でANAマイレージクラブへ移行できます。
ポイントの有効期限や移行ポイントの上限がなく、旅行が決まった時にまとめて交換できる点が強みです。さらに入会で2,000マイル、カード継続のたびに2,000マイルが加算される点も見逃せません。
搭乗時は通常フライトマイルに区間基本マイレージの+25%が上乗せされ、飛行機に乗るほどメリットが大きくなります。またANAグループでの支払いはポイントが2倍になり、旅の予約や関連支出を集約すると、よりお得です。
さらにANAアメリカン・エキスプレス・ゴールド・カードは付帯サービスも充実しています。国内の対象空港ラウンジは同伴者1名まで無料で、国際線はエコノミークラス利用でもビジネスクラス専用カウンターを使える場面があります。
海外は最高1億円、国内は最高5,000万円の旅行傷害保険が付帯しているため、旅行の安心感もアップするはず。
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ANAアメックス・ゴールド・カード
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- 新規入会特典として合計100,000マイル相当獲得可能
- ANAグループでのカード利用はポイント2倍
- カード継続毎に2,000マイルもらえる(※2026年2月現在)
ANAアメリカン・エキスプレス・プレミアム・カード
マイルもサービスも手厚くしたい人は、ANAアメリカン・エキスプレス・プレミアム・カードが向いています。ANAグループ利用でポイントが2.5倍貯まり、通常利用でも100円につき1ポイントが付きます。ポイントは有効期限なしで支払いやマイル交換に使えます。
入会時と毎年のカード継続時に10,000マイルが付与され、搭乗ボーナスも50%アップするため、アメックスのANAゴールドよりも短期間でマイルを貯めやすいです。提携店の決済でも100円につき1マイル、ANA航空券や機内販売は100円につき2マイルが貯まり、支払いのたびにマイルが積み上がります。
さらに年間500万円以上の利用で30,000コイン(30,000円相当分)の航空券や旅行商品に使えるコインがもらえ、10コイン=10円分として使えます。コインで購入した航空券でもフライトマイルが貯まるので、使い方次第でかなりお得に。
プライオリティパスが付帯するのも、このカードの良いところ。国内外1,400か所以上の空港VIPラウンジを利用でき、同伴者1名も無料です。海外・国内の旅行傷害保険が最高1億円なのも嬉しいポイントです。
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ANAアメックス・プレミアム・カード
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- 新規入会特典として合計180,000マイル相当獲得可能
- 国内線ANAラウンジを無料で利用可能
- ANAグループでのカード利用はポイント2.5倍(※2026年2月現在)
ANAアメリカン・エキスプレス・カード
ANAアメックスの基本カードで、100円=1ポイントの基本設計とマイル移行の分かりやすさが特徴です。貯まったポイントは好きな時に1,000ポイント(=1,000マイル)単位で移行でき、使いやすさもあります。
ポイントを長く持ちたい場合は「ポイント移行コース」に登録するとポイントが無期限になり、交換タイミングの自由度が上がります。年間参加費は6,600円ですが、必要な時にだけマイルへ替えられる安心感があります。
またANAグループでの支払いはポイントが1.5倍になり、旅の予約や関連支出をまとめるほどポイントが貯まりやすくなります。さらにANA航空券の購入時は2.5%還元で、よりお得に利用できます。
国内外17空港の空港ラウンジを同伴者1名まで無料で利用できるほか、帰国時は空港から自宅までスーツケース1個を無料配送してもらえるなど、空港を中心とした基本サービスも充実しています。
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ANAアメックス・カード
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- 新規入会特典として合計35,000マイル相当獲得可能
- ANAグループでのカード利用はポイント1.5倍
- 1,000ポイント単位でANAのマイルへ移行可能(※2026年2月現在)
まとめ:ANAマイルは特典航空券を中心に自分に合った使い道を選ぼう

ポイント感覚で貯めて交換できるANAマイルは、特典航空券への交換がお得になりやすいです。国内線はシーズン×区間で必要マイルが変わるため、使うタイミングを見計らうことが大切です。
マイル仕組みを理解しておけば「マイルが足りない」「失効しそう」と慌てる必要はありません。計画的に使うことで、普段は手が届きにくいフライトも現実的に。まずは自分のマイル残高を確認し、旅の計画から逆算して使い道を選んでみましょう。
プロモーション アメリカン・エキスプレス
執筆者名Ruben
編集企画CWパートナーシップ・フリサプ編集チーム



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