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マイルが貯まるアメックスカードのおすすめは?選び方や注意点を解説

プロモーション アメリカン・エキスプレス

「クレジットカードでマイルを貯めて海外に行きたい」

「日常生活でマイルをお得に貯めたい」

このような方はいませんか?

この記事では、マイルが貯まるアメックスカードのおすすめや選び方、注意点を徹底解説しています。ポイント移行や手数料の仕組みも分かりやすく解説していますので、初心者の方でもマイルを有効活用できるようになります。

ぜひあなたに最適なアメックスカードを見つけて、ワンランク上の生活を堪能してみてください。

日常の支払いがANAマイルに変わる

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  • マイルプラス加盟店なら追加マイルも上乗せで貯まる

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コンテンツ

そもそもマイルとは

https://www.jcb.co.jp/ordercard/special/mile.html#anc01

マイルとは、航空会社が提供するフライトや提携サービスの利用でもらえる、独自のポイントです。ポイントを受け取るには、各航空会社が運営するマイレージプログラムへの無料登録が必要です。

日本の大手航空会社のマイレージプログラムは路線が多く、国内に住む方にとって貯めやすいのが特徴。ただしポイントの有効期限は3年間、詳しくは積算日から36か月後の月末までに設定されていることが多く注意が必要です。

一方で外資系航空会社のプログラムは有効期限が設けられていないこともあります。ライフスタイルやフライト頻度に合わせて、最適なプログラムを選ぶことが大切です。

マイルの使い道

貯まったマイルの代表的な使い道は、各航空会社が提供する特典航空券との交換です。例えばJALの国内線は片道4,000マイルから、国際線は片道7,500マイルから航空券を入手可能。(シーズンや航空会社などによっても異なる)

またエコノミークラスからビジネスクラスへ、座席をアップグレードする際にもポイントを使えます。ただし国際線では利用できますが、国内線では有償対応となるケースも多く確認が必要です。

航空券以外に、旅行ツアー代金やホテルの宿泊費に充てる使い道も。飛行機に乗る予定がなくても、提携する電子マネーや日用品などとも交換可能です。

一般的なクレジットカードと航空系クレジットカードの違い

効率よくポイントを貯めるには、一般的なクレジットカードではなく航空系クレジットカードの発行がおすすめ。クレジット決済に加えて、搭乗ごとに特別なボーナスポイントが付与されるからです。

例えばアメックスの場合、ANAアメックスの一般カードでは入会時・継続時にそれぞれ1,000マイル、ゴールドカードでは2,000マイル、プレミアムカードでは10,000マイルのボーナスが付与されます。

普段の買い物や公共料金の支払いでも、マイルに交換できるポイントが貯まるため、生活費の決済を集中させると早くマイルが貯まります。一般カードにない特典が満載なので、旅行好きな方には航空系クレジットカードが向いています。

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マイルが貯まるクレジットカードの選び方

マイルが貯まるクレジットカードは、どのように選ぶのが良いのでしょうか?自分に最適な1枚を見つけるカギは、還元率や付帯サービスのバランスを正確に見極めることです。

マイル還元率の高さで選ぶ

効率的にマイルを貯めるには、表面的なポイント付与率だけでなく実質的なマイル還元率の高さに注目することが大切です。どれほど大量のポイントがもらえても、マイルへ移行する際の交換レートが低ければ最終的な恩恵は小さくなってしまいます。

例えば1,000円の利用で1ポイント貯まるカードでは、1ポイントが3マイルになる場合のマイル還元率は0.3%です。また5,500〜6,600円の移行手数料がかかるカードもあるので、総合的に還元率を考えなくてはなりません。

ANA・JALのどちらを利用するかで選ぶ

貯めるマイルのブランドを決定する際は、自分の住む地域から利用しやすい航空会社を優先して選ぶことが大切です。複数のマイレージプログラムに分散させるよりも、ANAかJALのどちらか一方に集中して貯めたほうが、目指すマイル数へ早く到達できます。

あくまで目安ですが、地方の空港を頻繁に利用する場合は提携路線が多いANAが便利ですが、家族カードにもボーナスマイルが付与される点ではJALが優れています。日頃の出張や帰省で搭乗する機会が多い路線を軸にして、自分の置かれた環境に最適な航空会社へ的を絞りましょう。

年会費で選ぶ

クレジットカードの年会費をチェックする際は、無理なく支払い続けられるコストと得られるサービスのバランスを見極めることが大切です。マイルが貯めやすい一般グレードのカードは年会費がリーズナブルなため、初心者でも手軽に維持できます。

一方で毎年確実に海外旅行へ行くような方は、数万円の年会費を払ってでも還元率の高い上位カードを選ぶほうがお得なケースがあります。初年度無料や年1回の利用で翌年無料になるような条件付きのカードも活用し、経済的な負担を減らしながら効率よくマイルを稼ぎましょう。

サービス内容で選ぶ

マイルを貯める目的が旅行であるなら、出発前の時間を快適に過ごせる空港ラウンジの無料利用特典が付帯しているかを確認しましょう。

また海外旅行中の万が一のケガや病気に備えて、最高5,000万円~1億円までカバーされる手厚い旅行傷害保険が付帯しているカードを選ぶと安心です。また24時間対応の日本語コンシェルジュサービスが使えるカードを選べば、見知らぬ土地でのトラブルにも落ち着いて対処できます。

ポイントの使い道・交換先で選ぶ

獲得したポイントをマイル以外の用途にも使いたい方は、提携している共通ポイントや電子マネーへの移行先が豊富かを確認することが大切です。ライフスタイルの変化で飛行機に乗らなくなった場合でも、別のものへ交換できればポイントがムダになりません。

ANAアメックス・ゴールド・カード
  • 新規入会特典として合計68,000マイル相当獲得可能
  • ANAグループでのカード利用はポイント2倍
  • カード継続毎に2,000マイルもらえる(※2026年4月現在)

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アメックスカードでマイルを貯めるメリット

アメックスのクレジットカードを日々の支払いに使えば、効率的にマイルを獲得して海外旅行へ行くのも夢ではありません。日常の買い物でもポイントが貯まる仕組みがあるため、日々の利用でどんどんポイントやマイルが貯まっていきます。

以下ではアメックスカードでマイルを貯めるメリットについて解説していきます。

旅行・出張との相性がいい

国内外を問わず頻繁に飛行機で移動する人にとって、アメックスのクレジットカードは相性が良いです。世界中の多くの航空会社と提携しており、貯まったポイントを各社のマイルへスムーズに移行できます。

例えば全日空や日本航空をはじめとする14社のプログラムに対応しており、目的の路線に合わせて使い分けられます。日本航空の航空券を取りたい時は、同じ航空連合に属する提携会社のマイルを経由して予約する方法も使えて便利です。

また提携しているブリティッシュ・エアウェイズのマイレージプログラムに事前に入会しておけば、交換したポイントで日本国内の飛行機を手配できるのはもちろん、よりお得にマイルをもらえます。

特定の航空会社に縛られず、自分の旅行スタイルに合わせてお得でムダのない飛行ルートを選んでみましょう。出張や旅行の機会が多い人ほど、豊富な選択肢を持つアメックスカードの恩恵を最大限に受けられます。

仕事の費用をカード払いに集約しやすい

毎日の生活費や仕事の経費などを1枚のカードに集約すると、早いスピードでマイルを貯められます。100円の利用ごとに1~3ポイントが付く還元率の高さに加え、入会時や毎年の継続時にもまとまったボーナスをもらえるからです。

バラバラに支払っていた経費や公共料金をすべてまとめるだけで、特別な努力をしなくても次の旅行資金の準備につながります。日々のあらゆる決済を集中させるほどマイルの交換効率が高まり、思ったよりも早く特典航空券に手が届くはず。

さらに追加で有料プログラムに加入すればポイントの交換レートが上がり、提携先のマイルなら最高で1.0%の高還元率になります。

必ず加入しなければいけないわけではないものの、このプログラムに未加入だと、多くの提携航空会社への移行レートは0.5%まで下がるため注意が必要です。また、プロパーカードの場合ANAマイルへ移行する時に別途年間5,500円の専用コースへの登録が必要ですが、交換レートが改善できることを考えれば十分に元は取れます。

ポイント移行コースは有効期限を気にしなくていい

アメックスのポイントシステムでのメリットとして、マイルに移行する前なら実質的な有効期限がないことが挙げられます。特定のプログラムに登録したり一度でもアイテムやマイルへ交換したりするだけで、通常は最大3年の期限が無期限に変わります。

有効期限を気にせず自分のペースでポイントを貯め続けられるので、家族での海外旅行やファーストクラスの利用にも挑戦できます。期限切れで大切なポイントを失う失敗を防げて、計画的にマイルを貯められます。

旅行特典が充実している

アメックスの航空会社の提携カードを発行するとマイルが効率よく貯まるだけでなく、特別な優待を受けられます。場合によっては特定の航空会社の上級会員資格が無条件で付与されたり、国内外の空港にある専用ラウンジを無料で利用できたりします。

提携カードなら、座席の優先アップグレードや優先チェックインなどを利用できて、世界各地の空港ラウンジにも無料で入れるため、混雑する連休中の空港でもリラックスして過ごせます。

また対象の航空券やツアー代金を事前にカードで支払っておくと、旅行中に万が一のトラブルが起きた際にも手厚い旅行傷害保険が適用されます。さらに手荷物無料宅配サービスを活用すれば、重い荷物を持たずに身軽に空港まで移動できて、長旅の負担も大きく軽減できます。

マイルを活用したお得な移動とVIP待遇の組み合わせで、最高の旅行体験を家族や友人と一緒に味わえます。

デルタ スカイマイル・アメックス・ゴールド・カード
  • 新規入会特典として合計33,000ボーナスマイル獲得可能
  • デルタ航空でのカードご利用で3倍、海外でのご利用で1.5倍のボーナスマイル
  • 入会から1年間、デルタ航空スカイマイル上級会員資格「シルバーメダリオン」無料(※2025年11月現在)

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アメックスカードでマイルを貯める際の注意点

メリットが多いアメックスカードですが、効果的に活用するには注意点も知っておかなくてはなりません。以下で注意点を解説していますので、ぜひ目を通しておいてください。

カード維持費がかかる

アメックスのクレジットカードでマイルを貯める場合、ポイントプログラムを維持するための追加費用が発生する場合があります。航空会社のマイルへ高レートで移行するには、基本の年会費とは別に専用の有料プログラムへの加入が求められるためです。

年間で数千円の費用が継続的に発生するため、想定外の出費で慌てないよう、維持費についても事前にしっかりと把握しておきましょう。

マイルは移行手数料がかかる

貯まったポイントを実際にマイルへ交換する手続きの段階で、移行手数料が発生するクレジットカードもあります。

例えば4月1日から翌年3月31日の間に1度でもポイント移行を行うと、ANAマイルの場合は年間5,500円の手数料が引き落とされる仕組みです。頑張ってポイントを貯めても手数料の負担で大きく損をしては元も子もないため、移行のタイミングを計画的に決めることも大切です。

保有カードANAマイルへの移行年間手数料(税込)
ANAアメックス(一般)ポイント移行コース登録が必要6,600円
ANAアメックス・ゴールド/プレミアム登録不要(自動でマイル移行可能)0円
グリーン/ゴールド/ゴールド・プリファード//ビジネス・グリーン/ビジネス・ゴールドメンバーシップ・リワードANAコース登録が必要5,500円
プラチナ/ビジネス・プラチナ登録不要0円

有効期限がある

ポイントを無事にマイルへ移行した後は、それぞれの航空会社が独自に定めている厳しい有効期限のルールに従わなければなりません。苦労して獲得したマイルはずっと永久に保持できるわけではなく、一定期間が経過すると自動的に消滅してしまうシステムです。

例えばANAの航空会社を利用する場合、積算月の36か月後の月末までがマイルの有効期限として厳密に設定されています。マイルへの移行上限に関する制限も考慮しつつ、有効期限内に使い切れる分だけを計画的に交換するよう心がけましょう。

日常の支払いがANAマイルに変わる

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陸マイラーが効率的にマイルを貯めるコツ

旅行好きの方にとって非常に魅力的なのが、飛行機に乗らずに生活の工夫だけでマイルを貯める方法です。日常の支出で計画的にポイントを貯められると、海外旅行や座席のアップグレードが可能になるのも夢ではありません。

ここでは、飛行機に乗らずにマイルを貯める人である「陸マイラー」が、効率的にマイルを貯めるコツをご紹介していきます。

特約店を利用する

身近な店舗での支払いの工夫で、通常よりも多くのマイルを効率よく獲得できます。提携店舗で対象のクレジットカード決済を行えば、付与率が通常の2倍にアップすることも。

例えばいつものスーパーやドラッグストアを提携店舗に変えるだけで、還元率が高まります。事前に周辺の提携店舗をリストアップしておき、意識的に利用することがマイルを着実に増やすことにつながります。

マイレージモールを活用する

インターネットで買い物をする際、各航空会社が運営する専用サイト「マイレージモール」を利用するのもおすすめです。いつもの通販サイトを直接開かずに専用サイトを経由するだけで、通常の購入ポイントとは別にボーナスマイルも付与されてお得です。

ぜひ効果的にポイントを二重取りしてみてください。

電子マネーを活用する

クレジットカードからチャージした電子マネーでの支払いが効果的なのは、少額の決済が多く発生する場面。カードからのチャージ時と店舗での支払い時の両方で、別々にマイルを獲得できる場合があります。

コンビニエンスストアでの数百円の買い物でも、対応する決済サービスを利用すればムダなく還元を受けられます。対応する決済サービスとクレジットカードの最適な組み合わせを見つけて、日々の少額決済からの取りこぼしも防ぎましょう。

家族カードを利用する

家族カードを発行している場合は、その利用によってもメインのクレジットカードにポイントが貯まります。配偶者や子供が支払った金額もすべて1つの口座に集約され、それぞれの利用分が合算されます。

例えば4人家族全員が日常の支払いを家族カードで行えば、単純計算で1人で貯める場合の4倍のスピードで目標ポイント・目標マイルに近づけます。支出を個別のカードで分散させず、世帯全体で協力して集中的に決済することが、短期間で大量にポイントを貯めるための近道です。

固定費をクレジットカード払いにする

毎月必ず発生する生活費の支払いをクレジットカード払いに変更すると、さらにポイントやマイルが貯まりやすくなります。光熱費などは金額が大きく毎月継続して支払うため、一度設定してしまえば自動的かつ確実にポイントが積み上がっていきます。

電気代やガス代に加えて生命保険料やインターネットの通信料など、月々の固定費を見直してすべて1枚のカードに紐づけてみてください。年間を通して数十万円規模の決済になるため、意識しなくても定期的に旅行に行けるだけの十分なマイルが手に入るはず。

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フリーランスは航空系アメックスがおすすめ

出張が多いフリーランスの方には、経費の支払いで効率よくマイルが貯まる航空系アメックスが有利です。ここではマイルが貯まりやすい航空系アメックスに絞ってご紹介していきますので、自分に合った1枚を見つけてみてください。

ANAアメリカン・エキスプレス・カード

初めて航空系カードを持つフリーランスの方には、年会費7,700円の手頃な価格で充実した機能が揃うANAアメックスの一般カードが最適です。参加費6,600円の移行コースに登録すればポイントの有効期限がなくなり、好きな時にマイルへ交換できます。

100円の利用ごとに1ポイントが貯まるうえ、提携店ならポイントが1.5倍に。さらに新規入会時に1,000マイルが付与されるため、使い始めた日から目標マイルへ近づきます。

また国内外25か所の空港ラウンジを同伴者1名まで無料で利用できるため、出張の多い方におすすめ。海外からの帰国時はスーツケース1個の無料配送サービスもあり、長旅の疲れも軽減してくれます。

ANAアメックス・カード
  • 新規入会特典として合計18,000マイル相当獲得可能
  • ANAグループでのカード利用はポイント1.5倍
  • 1,000ポイント単位でANAのマイルへ移行可能(※2026年4月現在)

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ANAアメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード

手厚いサポートを求めるフリーランスの方には、年会費34,100円のゴールドカードがおすすめです。追加費用なしでポイントの有効期限がなくなり、移行上限を気にせずマイルを活用できます。

また入会時や毎年の継続時に2,000ボーナスマイルが付与され、搭乗のたびに区間基本マイレージの25%を上乗せ。提携店での利用でポイントが2倍になるなど還元率が高まるため、事業の決済額が多い方には年会費以上の価値があります。

さらに購入から36か月以内のスマートフォンなら年間3万円まで修理代金が補償されるなど、保険も万全です。国際線の利用時はエコノミークラスでもビジネスクラス専用カウンターを利用でき、スムーズな手続きが可能です。

ANAアメックス・ゴールド・カード
  • 新規入会特典として合計68,000マイル相当獲得可能
  • ANAグループでのカード利用はポイント2倍
  • カード継続毎に2,000マイルもらえる(※2026年4月現在)

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ANAアメリカン・エキスプレス・プレミアム・カード

上質な快適さを求めるフリーランスの方には、年会費165,000円のプレミアムカードがおすすめです。提携グループ内の利用でポイント還元率が通常の2.5倍になり、毎年の継続時に10,000マイルのボーナスを獲得できるメリットも。

また国内外1,400か所以上の空港ラウンジを使えるプライオリティ・パスが無料で付帯し、同伴者1名まで無料。年間500万円以上の利用で航空券の購入に使えるANA SKYコインが30,000円分もらえるため、旅行の資金も集まりやすいです。

さらに24時間対応の専用デスクや最大4枚まで無料の家族カードなど、最上級のサービスでビジネスとプライベートを支えます。最高5,000万円の旅行傷害保険も自動付帯し、航空便の遅延や手荷物紛失による臨時出費まで幅広くカバーできます。

ANAアメックス・プレミアム・カード
  • 新規入会特典として合計120,000マイル相当獲得可能
  • 国内線ANAラウンジを無料で利用可能
  • ANAグループでのカード利用はポイント2.5倍(※2026年4月現在)

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デルタ スカイマイル アメリカン・エキスプレス・カード

海外出張の機会が多い方には、年会費13,200円のこのカードがぴったり。頻繁に飛行機に乗らないと得られない上級会員資格が、入会特典として1年間無料で提供される嬉しいサービスも。

また海外での買い物で獲得マイルが通常の1.3倍になるほか、年間100万円以上の利用で翌年も上級会員資格を維持できます。専用チェックインエリアの利用や優先搭乗もできるため、混み合う空港内でもストレスを感じにくいです。

さらに毎年のカード継続時に2,000ボーナスマイルが加算され、年会費とマイルが貯まるバランスが良いカードと言えます。

デルタ スカイマイル・アメックス・カード
  • 新規入会特典として合計30,000ボーナスマイル獲得可能
  • デルタ航空でのカードご利用で2倍、海外でのご利用で1.3倍のボーナスマイル
  • 入会から1年間、デルタ航空スカイマイル上級会員資格「シルバーメダリオン」無料(※2025年11月現在)

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デルタ スカイマイル アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード

デルタ航空を始めとするスカイチームの航空会社をよく利用する方には、年会費28,600円のゴールドカードがおすすめです。年間150万円以上の利用条件をクリアすると、豪華なラウンジが使えるゴールドメダリオン資格を翌年も維持できるため、さらにお得な旅ができます。

海外での利用でマイルが1.5倍の速さで貯まり、毎年の継続時には無条件で3,000ボーナスマイルがプレゼント。デルタ航空の支払いではボーナスマイルが通常の3倍も加算されるため、出張の多い方はかなりのペースでマイルが貯まります。

このカードは、世界中を飛び回るフリーランスの心強い味方となってくれるはず。

デルタ スカイマイル・アメックス・ゴールド・カード
  • 新規入会特典として合計33,000ボーナスマイル獲得可能
  • デルタ航空でのカードご利用で3倍、海外でのご利用で1.5倍のボーナスマイル
  • 入会から1年間、デルタ航空スカイマイル上級会員資格「シルバーメダリオン」無料(※2025年11月現在)

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まとめ:マイルはアメックスのクレジットカードで貯めよう

この記事では、マイルが貯まるアメックスカードのおすすめや選び方、注意点について解説しました。還元率の高い航空系アメックスを活用し、日々の買い物や固定費を集約すれば、飛行機に乗らなくても効率的にマイルが貯まります。

カードの維持費や移行手数料、ポイントの有効期限といったルールも、事前に把握しておけばマイルをムダに失効させる心配はありません。あなたの利用目的に合った航空系アメックスカードを見つけて、ぜひ快適な空の旅を堪能してみてください。

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執筆者名Ruben

編集企画CWパートナーシップ・フリサプ編集チーム

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