女性一人旅のおすすめスポット8選！不安を安心に変えるアメックスの選び方

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最近はスマホのマップ機能も進化し、知らない土地でも迷うことなく歩けるようになりました。行動範囲が広がったことで、一人旅を楽しむ女性も増えています。

一人旅なら行き先も時間配分も食事の場所も、すべて自分のペースで自由に決められます。誰にも気兼ねする必要がないため、満足度の高い旅が実現しやすいです。

とはいえ、自由と引き換えに「ひとりでご飯食べるの寂しくない？」「夜道は危なくない？」といった不安がよぎるかもしれません。

そこでこの記事では、女性の一人旅におすすめスポットや、よくある不安とその解消法について詳しくご紹介します。

女性一人旅の3つの魅力

「女性の一人旅は寂しくない？」と気になる方もいるかもしれません。

しかし、最近は「ソロトラベラー」という言葉が定着してきたように、一人旅を楽しむ人が増えています。まずは、女性一人旅の魅力を見ていきましょう。

誰にも気を使わず自分のペースで旅を組み立てられる

一人旅の最大のメリットは、旅のすべてを自分で決められることです。友人との旅行では、どうしても相手の好みや体調に配慮する場面が出てきますが、一人旅ならその必要はありません。

その日の気分で予定を変えるのも自由です。気になるお店にふらっと立ち寄ったり、疲れたら予定を切り上げて早めにホテルで休んだりと、柔軟な旅が楽しめます。

早朝からアクティブに行動するのも、朝はゆっくりホテルの朝食を満喫するのも思いのままです。100％自分好みの時間を過ごせることこそ、一人旅の醍醐味です。

日常から離れて自分とじっくり向き合える

忙しい毎日を送っていると、自分自身の気持ちに目を向ける時間は意外と少ないものです。一人旅は、日常から離れてゆっくり自分と向き合うための絶好の機会になります。

旅先で一人静かに過ごす時間の中で「本当は何がしたいのか」「これからどう過ごしたいのか」など、自分の本音と向き合えるのも旅の魅力の一つです。

もちろん、のんびりと景色を眺め、ゆっくり温泉につかってリラックスするのもおすすめです。何もしない時間を味わえることも、ひとり旅ならではの贅沢です。

美しい景色や現地の人との出会いを楽しめる

誰かと一緒にいると会話に気を取られがちですが、一人でいると景色の美しさをより感じられます。一人旅では「早く次に行こう」と急かされることもなく、気に入った風景を心ゆくまで楽しめるのも魅力です。

また、一人でいるからこそ、現地の人との自然な交流が生まれることもあります。カウンター席で隣り合った人や、お店のスタッフとの何気ない会話が思いがけず弾むこともあるでしょう。旅先での出会いは、まさに一期一会です。計画していたわけではないからこそ、心に残る思い出になります。

【国内編】女性の一人旅におすすめ国内スポット4選

ここからは、女性の一人旅におすすめの国内スポットを4ヵ所厳選してご紹介します。

京都｜寺社巡りや静かな町家カフェでのんびり

一人旅の定番として高い人気を誇る京都。世界遺産の数も多く有名な寺社が多数ありますが、新しい出会いを求めている人や、心機一転したい人におすすめなのが、安井金毘羅宮です。

ここは「あらゆる悪縁を切り、良縁を結ぶ」ことで知られるパワースポット。名物の「縁切り縁結び碑（いし）」をくぐるのは少し勇気がいりますが、一人なら周りの目を気にせず、自分の願いに集中できます。人との縁だけでなく、断ち切りたい習慣がある人にもおすすめです。参拝後は、驚くほど心が軽く感じられるでしょう。

周辺には清水寺や八坂神社など、京都を代表する神社仏閣が徒歩圏内に集まっています。にぎやかな観光地の雰囲気を楽しみながら定番のスポットを巡るのもおすすめです。

一方で、静かな時間を過ごしたいなら、京都駅からバスで1時間ほどの大原・三千院へ。一面に広がる苔の庭と、そこに佇む小さな「わらべ地蔵」を眺めていると、自然と日常の忙しさを忘れられます。

散策に疲れたら、町家カフェでくつろぎましょう。京都らしい空間でゆったりとした時間を過ごせます。

金沢｜現代アートと食を満喫

伝統とモダンが融合する金沢は、女性の一人旅に人気の街です。主要な観光スポットが中心部にコンパクトに集まっているため、バスや徒歩で効率よく回れる点も魅力です。

まず訪れたいのが、金沢を代表する現代アートの「金沢21世紀美術館」。実際に見たり触れたりできる作品が多く、なかでもレアンドロ・エルリッヒ作の「スイミング・プール」は、上から覗き込んだり下から見上げたりと、一人でじっくり時間をかけて鑑賞したくなる不思議な魅力があります。

また、石畳の道に町家が並ぶ「ひがし茶屋街」も外せません。レトロな建物を眺めながら散策し、金箔ソフトクリームを味わったり、甘味処で一息ついたりと、ノスタルジックな雰囲気に浸れます。

金沢の「食」を堪能するなら近江町市場へ行きましょう。女性の一人旅でも入りやすいカウンター席を備えた店も多く、周りを気にせず新鮮な海の幸を味わえます。

尾道｜ノスタルジックな風景に浸る写真旅

尾道は、ノスタルジックな雰囲気が魅力の港町です。「坂の街」「猫の町」「映画の街」「文学の街」としても知られ、迷路のような路地を歩きながら、気になるお店にふらっと立ち寄る散策が楽しめます。

街のシンボル「千光寺」へは、ロープウェイで空中散歩を楽しみながら向かうのがおすすめです。境内からは瀬戸内海の多島美と尾道の街並みを一望できます。帰りは徒歩で坂道を下り、「猫の細道」でアートな「福石猫」や本物の猫と出会うのも楽しみの一つです。猫好きの方にはたまらないでしょう。カメラを片手に歩きたくなるフォトジェニックな散策路です。

また、アクティブに楽しみたいなら「サイクリストの聖地」しまなみ街道でサイクリングを楽しむのもおすすめです。ここは尾道市と愛媛県今治市を7つの橋でつなぐ全長約60kmの海の道。初心者の方なら、尾道からすぐの向島までフェリーで渡り、瀬戸内の潮風を浴びながら10km程度の短時間のレンタサイクルを楽しむだけでも爽快感を味わえるでしょう。

箱根｜都心からすぐの温泉リゾート

都心からのアクセスが抜群な箱根は、気軽に出かけやすい温泉地です。ロマンスカーに乗れば、新宿から約1時間半で箱根湯本に到着。宿泊はもちろん、日帰り旅でも十分にリフレッシュできます。

見どころの1つが、「箱根神社」と「九頭竜神社」の両社参りです。芦ノ湖に浮かぶ朱色の鳥居で知られる箱根神社で参拝した後、縁結びの神様として名高い九頭竜神社で良縁を祈願するのがおすすめのコースです。

また、箱根は美術館が充実しているのも魅力です。「彫刻の森美術館」や「ポーラ美術館」などを自分のペースで鑑賞できます。旅の締めくくりには、日帰り温泉や露天風呂でゆったりと過ごしましょう。エステ付きの宿も多いので、最高の癒しになるはずです。

【海外編】女性の一人旅におすすめの海外スポット4選

海外一人旅は、治安の良さと移動のしやすさを重視して行き先を選ぶのがポイントです。ここでは、女性の一人旅でも比較的安心して楽しめる海外スポットを4ヵ所ご紹介します。

韓国（ソウル）｜食べ歩きや買い物を満喫

日本から2〜3時間で行けるソウルは、週末のひとり旅にぴったりです。LCC（格安航空会社）が多く就航しているため、旅費をリーズナブルに抑えて、その分を現地でのショッピングやグルメに回せるのも魅力です。

ソウルでは、明洞（ミョンドン）で最新コスメをチェックしたり、東大門（トンデムン）でショッピングを楽しんだりと、自分のペースで行動できます。古い建物をリノベーションしたおしゃれなショップが集まる聖水洞（ソンスドン）も、近年人気のエリアです。

以前は一人では入りづらい印象のあった韓国グルメですが、最近では「ホンパッ（ひとり飯）」という文化が定着し、一人用のメニューを用意する店も増えています。 食事に迷ったら、活気あふれる「広蔵市場（クァンジャンシジャン）」へ行くのもおすすめです。麻薬キンパやトッポッキなど、食べ歩きにぴったりの屋台グルメを気軽に楽しめます。

台湾（台北）｜親日で治安が良く安心

初めての海外一人旅におすすめなのが台北です。世界的に見ても治安が良く、親日家が多いことでも知られています。フライト時間は3〜4時間と短く、時差もわずか1時間。週末を利用した2泊3日の旅行でも、十分に満喫できるのが魅力です。

台北観光の醍醐味といえば、活気あふれる夜市での食べ歩きです。「小吃（シャオチー）」と呼ばれる軽食が豊富で、一人でもさまざまな味を楽しめます。また、提灯が灯ると幻想的な雰囲気に包まれる「九份（キュウフン）」を訪れるのも人気です。MRT（地下鉄）がわかりやすく整備されているため、一人でも迷わずスムーズに移動できます。

なお、治安が良いとはいえ、油断は禁物です。観光地や夜市など人が多い場所では、スリや置き引きに警戒しましょう。夜間は人気のない路地を避けるなど、基本的な防犯意識を持って行動することで、より安全で楽しい一人旅になります。

ベトナム（ダナン・ホイアン）｜極上リゾートとランタンの灯りに癒される

コストを抑えながらリゾート気分を味わいたい方には、ベトナム中部のダナンとホイアンがおすすめです。ダナンの美しいビーチ沿いにはおしゃれなカフェが並び、海を眺めながらゆったりとした時間を過ごせます。

ダナンから車で約30分のホイアンは、世界遺産にも登録されている旧市街が有名です。日中はノスタルジックな古い街並みを散策し、夜は色とりどりのランタンが灯る幻想的な風景を楽しめます。

移動に不安を感じやすい一人旅でも、ベトナムでは配車アプリ「Grab」が普及しているため安心です。アプリ上で目的地を設定し、事前に料金を確認してから呼ぶシステムなので、言葉の壁を感じにくい点も心強いでしょう。

日本に比べて物価が比較的安いため、グレードの高いホテルを気軽に利用できるのも魅力です。自分へのご褒美旅にも向いています。

シンガポール｜清潔で安全な近未来都市

治安の良さと清潔さを重視したい方には、シンガポールが向いています。東南アジアの中でも特に治安が良く、街全体が清潔に保たれているため、海外一人旅が初めての女性でも安心して行動できます。

地下鉄（MRT）やバスなどの公共交通機関が発達しており、主要観光地への移動もスムーズです。マリーナベイ・サンズ周辺では、シンガポールの象徴「マーライオン」や、高層ビル群が織りなす近代的な景観を楽しめます。

食事は「ホーカーズ」と呼ばれる屋台街が便利です。地元の人に交じって多国籍な料理をリーズナブルに味わえます。シンガポールは狭い範囲に見どころが凝縮されているため、短い滞在でも街歩きとグルメを満喫できるのが魅力です。

女性の一人旅を楽しくするためのポイント

自由きままな一人旅は、ちょっとしたコツを押さえるだけで、満足度が大きく変わります。旅行前の計画や荷造りの際に意識したいポイントをご紹介します。

旅のテーマを1つに決める

一人旅の満足度を高めるコツは、旅のテーマを1つに絞ることです。たとえば「おいしい海鮮丼を食べる」「ホテルのスパで癒やされる」など、旅の中で一番大切にしたい目的を決めておきましょう。テーマが達成できれば、他の予定を全てこなせなかったとしても「いい旅だった」と満足できます。

無理のないスケジュールを組む

予定を詰め込みすぎると、移動に疲れて旅の満足度が下がることがあります。また、常に時間を気にしながら行動することになり、せっかくの自由な一人旅が慌ただしく感じてしまうかもしれません。

トラブルが起きたときの時間調整や、ふと気になったお店に立ち寄る余裕を持つためにも、スケジュールには余白を残しておきましょう。その日の気分や体調に合わせて柔軟に動けることも、一人旅ならではの魅力です。

荷物はコンパクトにして身軽に移動する

石畳の道や階段が多いエリア、混雑した街中では、大きくて重いスーツケースが移動の負担になりがちです。一人旅では荷物をすべて自分で持ち運ぶ必要があるため、できるだけコンパクトにまとめておくと行動しやすくなります。小型のスーツケースや両手が空くバックパックを選ぶと、移動中のストレスを軽減できます。

旅の途中で荷物が増えた場合は、最終日にホテルから自宅へ宅急便で送ると、帰路を身軽に過ごせます。荷物を最小限にすることで、一人旅をより快適に楽しめるでしょう。

宿泊先はセキュリティと駅近を重視する

女性の一人旅では、宿泊先を価格の安さだけで選ばず、セキュリティ面と駅からの距離を重視すると安心です。駅から近いホテルであれば、道に迷う心配も少なく、夜間の移動距離も短くて済みます。

24時間フロント対応のホテルを選べば、トラブル時にも相談しやすいため、初めての土地でも不安を感じにくくなるでしょう。

寂しくなったら少しだけSNSから距離を置く【デジタルデトックス】

一人旅の途中で何気なくSNSを見たときに、楽しそうな友人の投稿が目に入って孤独を感じてしまうこともあります。そんなときは、あえてスマホから少し距離を置いてみる「デジタルデトックス」がおすすめです。

スマホからの情報を遮断すると、目の前の景色により意識を向けやすくなります。せっかくの一人旅なのだから、写真を撮ったり街を眺めたりして、自分だけの非日常な時間を満喫しましょう。

女性一人旅のよくある不安と解消法

「一人旅には行ってみたいけれど、トラブルや孤独が心配」という方も多いのではないでしょうか。ここでは、女性の一人旅によくある不安と、その具体的な対策法をご紹介します。

治安・トラブルが不安なときの対策

旅先で財布をなくしてしまうと、身動きが取れなくなります。現金は財布だけに入れず、予備をポーチに入れてスーツケース内に保管しておくと安心です。

また、万が一盗難に遭った場合、現金が戻ってくる可能性はかなり低いですが、クレジットカードならカード会社へ連絡してすぐに利用停止できます。そのため、旅先では最低限の現金とクレジットカードを併用するのがおすすめです。

一人行動が気まずい・寂しいときの対策

一人旅では、外食の際に少し居心地の悪さを感じることもあります。とくに夕食の時間帯は一人客が少ない店もあり、気まずさを感じやすいかもしれません。そんなときは、カウンター席があるお店や一人客の多いカフェを選ぶと、周囲を気にせず食事ができます。

それでも一人での外食に抵抗がある場合は、部屋食ができる宿泊プランを選ぶのがおすすめです。

移動中・夜の行動が不安なときの対策

知らない土地での夜道や移動は、不安を感じるものです。夜間の外出は無理に行動範囲を広げず、駅直結の施設やホテルの周辺など、人通りが多く明るいエリアに絞ると安心です。

少しでも不安を感じたら、短い距離でもタクシーを利用するのが安心です。観光や買い物は日中に済ませ、夜は無理せずホテルでゆっくり過ごすことで、心に余裕を持って一人旅を楽しめます。

女性の一人旅を守るクレジットカードの条件は？

頼れる人がいない一人旅において、カードは単なる決済手段ではなく、自分の身を守るためのアイテムでもあります。旅先での安全性を高めるために、押さえておきたい3つの条件を確認しましょう。

現金を持ち歩くリスクを減らせて防犯面でも安心

旅行中に多額の現金を持ち歩くのは、スリや紛失のリスクが高まるため注意が必要です。国内・海外を問わず、現金は最低限にとどめ、支払いはできるだけクレジットカードを利用するのが安心です。

万が一カードを紛失した場合でも、カード会社に連絡すればすぐに利用停止ができるため、被害を最小限に抑えられます。

海外旅行では、現地で確実に使える国際ブランドを選ぶことが重要なポイントです。VisaやMastercardといった世界中で使えるブランドに加え、信用力の高いアメックスを併用する二枚持ちにしておくと、現金を極力持たずに済み、防犯面でも安心感が高まります。

キャッシュレス決済で支払いがスムーズ

海外旅行では、慣れない通貨で小銭を数えたり、お釣りの確認に手間取ったりするのが意外とストレスになります。キャッシュレス決済なら、支払いがスムーズに完了するため、会計時の手間や不安を減らせます。

とくにタッチ決済に対応したクレジットカードは、店員にカードを渡したり、暗証番号を入力したりする必要がなく、セキュリティ面でも安心です。端末にかざすだけで支払いが完了するため、安全に会計を済ませられます。

まさかの病気やケガに備える「海外旅行保険」が付帯

海外での医療費は、驚くほど高額になることも少なくありません。そのため、クレジットカードに付帯する海外旅行保険の内容は、事前に確認しておきましょう。カードに付帯する保険には、カードを持っているだけで補償が適用される「自動付帯」と、旅費をカードで支払った場合に適用される「利用付帯」があります。どちらのタイプなのか把握したうえで、補償内容をチェックしておくと安心です。

旅慣れた女性がアメックスを選ぶ理由

一人旅では、思いがけないトラブルが起こることもあります。旅慣れた女性たちがアメックスを選ぶ理由は、頼れるサポートとサービスが充実しているからです。

24時間日本語対応の安心サポート

海外の一人旅で特に不安なのが、現地でのトラブルです。「財布を盗まれた」「急に高熱が出た」などの緊急時に、アメックスなら24時間、日本語で相談できる窓口が用意されています。

アメックスの海外サポートには「オーバーシーズ・アシスト」や「グローバル・ホットライン」があり、カードの紛失対応だけでなく、医療機関の紹介や緊急時のサポートも受けられます。言葉に不安がある国への旅行中でも、心強い存在になるでしょう。

旅を身軽に！手荷物無料宅配サービス

女性の一人旅では、重いスーツケースを持っての移動が負担になります。エレベーターのない駅などでは、階段の上り下りで体力を消耗してしまうこともあります。

アメックスには、海外旅行の出発時や帰国時に、自宅と空港の間でスーツケースを無料配送できるサービスがあります。事前に荷物を送っておけば身軽に出発できるため、旅の疲れを軽減できます。帰国後も空港でスーツケースを預けられるため、自宅までの移動が楽になるのも魅力です。

空港ラウンジで待ち時間も快適

搭乗までの待ち時間を、混雑したベンチで過ごすのは疲れるものです。アメックスを持っていれば、国内外の空港ラウンジを利用できます。

ラウンジ内ではフリーWi-Fiやドリンクサービスが用意されており、出発前のひとときをゆったり過ごせるため、旅のスタートがより快適になります。

スマホの破損などのプロテクションが充実

アメックスの魅力の一つが、充実したプロテクションサービスです。スマホをうっかり落として画面にひびが入ったときや、盗難に遭ったときに購入費用を補償してくれる「スマートフォン・プロテクション」もあります。いずれも対象のカードのみとなっていますが、旅先での「もしも」に備えられる点は大きな安心材料です。

【タイプ別】おすすめのアメックスカード

アメックスには、旅のスタイルに合わせて選べる多彩なラインナップがあります。女性の一人旅に相性の良いカードをタイプ別にご紹介します。

はじめてのアメックスに！「アメリカン・エキスプレス^®・グリーン・カード」

アメリカン・エキスプレス®・グリーン・カードは、月会費制を採用している点が特徴です。以前は年会費13,200円（税込）でしたが、現在は月額1,100円（税込）で、サブスク感覚で気軽に持てるようになりました。

日常を豊かにしてくれる「グリーン・オファーズ」も魅力の一つで、レストランやホテルでの優待が用意されています。

たとえば、「2 for 1 ダイニング by 招待日和 -グリーン・オファーズ™」では、2名以上でコース料理を予約すると、1名分が無料になる大変お得な特典です。

空港ラウンジの無料利用や旅行傷害保険など、一人旅を快適で安心にしてくれる特典も充実しています。

ホテルステイが旅の目的なら「ヒルトン・オナーズ アメリカン・エキスプレス^®・カード」

一人旅だからこそ、ホテルで過ごす時間を贅沢に楽しみたい方に向いているのが「ヒルトン・オナーズ アメリカン・エキスプレス・カード」です。

このカードの1番のメリットは、入会と同時に「ゴールドステータス」が無条件で付与されることです。ゴールドステータスになると、国内外のヒルトンホテルで朝食無料サービス、お部屋のアップグレードなどの特典を受けられます。

さらに年間150万円以上のカードご利用と継続で、「ウィークエンド無料宿泊特典」を毎年プレゼントされるため、憧れの高級ホテルに無料で泊まる楽しみも生まれます。

食事もステータスも！「アメリカン・エキスプレス^®・ゴールド・プリファード・カード」

アメリカン・エキスプレス®・ゴールド・プリファード・カードは、メタル製のカードならではの上質感が魅力です。カラーはゴールドとローズゴールドの2色から選べます。

このカードの魅力は、年間200万円以上のカード利用と継続で、国内対象ホテルに1泊無料で宿泊できる「フリー・ステイ・ギフト」がプレゼントされることです。年間利用額の条件がありますが、毎年高級ホテルに無料で泊まる楽しみができます。さらに、継続時にはアメックス・トラベル・オンラインで使える1万円分のトラベルクレジットも付与されます。

また、Seibu Prince Global Rewardsに無条件で登録できる特典や、「ゴールド・ダイニング  by 招待日和」によるレストラン優待、「ポケットコンシェルジュ」の20％キャッシュバックなど、旅と食の両方を楽しみたい方に向いている一枚です。

まとめ：アメックスを持って自分時間を満喫する旅へ出かけよう！

女性の一人旅は、日常から離れて自分と向き合う大切な時間です。不安を感じることがあっても、事前にしっかり備えておけば、自由で満足度の高い旅を楽しめます。

アメックスがあれば、海外旅行時に重い荷物を宅配サービスに任せたり、空港ラウンジを利用したりと、旅の負担を減らせます。さらに24時間日本語対応のサポートがあるため、万が一のトラブル時も安心です。

旅を快適にするアメックスを持って、一人旅に出かけてみてはいかがでしょうか。

プロモーション アメリカン・エキスプレス