アメックスでマイルを貯める方法・還元率・移行法を徹底解説

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アメックスは、マイルが貯まりやすいクレジットカードです。ポイント還元率が高くなるプログラムに加入すれば、より効率的にポイントが貯まり、多くのマイルを獲得できます。

本記事では、アメックスでマイルを貯める方法やマイルが貯まる対象カードを紹介します。アメックスを上手に使って国内旅行や海外旅行を楽しみたい方は、ぜひチェックしてください。

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アメックスのマイルとは

アメックスのマイルとは、American Expressのカード利用で貯まるポイントを、航空会社のマイルへ交換して活用する仕組みのことです。
アメックスでは、カードの利用によって「メンバーシップ・リワード」という独自のポイントが貯まり、このポイントを各航空会社のマイルへ移行することで、特典航空券や座席アップグレードなどに利用できます。

一般的なクレジットカードでは、あらかじめ特定の航空会社のマイルが直接貯まるケースが多いですが、アメックスの場合は一度ポイントとして貯めてから、好きな航空会社のマイルに交換できる点が大きな特徴です。
そのため、国内線・国際線を問わず、自身の旅行スタイルや利用頻度に合わせて、柔軟にマイルを使い分けることができます。また、アメックスのポイントは有効期限が長く、マイルへ交換するタイミングを自分で選べるため、「マイルを無駄にしたくない」「計画的に旅行を楽しみたい」という方にも向いています。
普段の買い物やビジネスでの支払いを通じて効率よくポイントを貯め、必要なときにマイルへ変えるのがアメックスのマイル活用の基本的な考え方です。

アメックスはマイルを貯めやすい？

「アメックスはマイルが貯まりやすい」という噂を聞いて、気になっている方も多いのではないでしょうか。いくつか満たすべき条件はあるものの、アメックスはマイルを獲得しやすいカードであることは間違いありません。

その主な理由は、アメックスが提供するポイントプログラム「メンバーシップ・リワード」に登録することで、ポイントが貯まりやすくなるためです。

また、アメックスはポイントを多く獲得できる入会特典がつくこともあり、入会当初から多くのマイルを貯めることも可能です。

アメックスのカードでマイルを貯める方法

アメックスでマイルを貯めるには、ポイントプログラムで貯めたポイントをマイルに移行することが必要です。

詳しくみていきましょう。

メンバーシップ・リワードのポイントをマイルへ移行する

アメックスでは、カード会員に独自のポイントプログラム「メンバーシップ・リワード」を提供しています。

メンバーシップ・リワードには、次のような特長があります。

• 100円で1ポイント貯まる
• 貯まったポイントはカードの支払いや買い物に使える
• 商品券などの人気アイテムに交換できる
• 提携航空会社14社の航空マイルへ移行できる

ポイントは、日常のお買い物だけでなく、毎月の携帯電話料金やインターネット料金などの支払いでも100円で1ポイント貯まります。

貯まったポイントの利用はカードの支払いや買い物、アイテムとの交換などさまざまな使い方があり、アメックスが提携する航空会社の航空マイルへの移行もそのひとつです。

貯めたポイントをマイルへ移行できる提携航空会社一覧

アメックスのメンバーシップ・リワード経由でポイントを移行できるのは、14社の提携航空会社です。次のマイレージプログラムに移行できます。

• 全日空 ANAマイレージクラブ
• 日本航空 JALマイレージバンク
• スカンジナビア航空 ユーロボーナス
• キャセイパシフィック航空 アジア・マイル
• エティハド航空 エティハド ゲスト
• エミレーツ航空 エミレーツ・スカイワーズ
• エールフランスKLMフライング・ブルー
• カタール航空 プリビレッジクラブ
• カンタス・フリークエントフライヤー
• シンガポール航空 クリスフライヤー
• タイ航空 ロイヤルオーキッドプラス
• デルタ航空 スカイマイル
• ブリティッシュ・エアウェイズ エグゼクティブ・クラブ
• ヴァージンアトランティック航空 フライングクラブ

初回の移行には通常2週間かかり、2回目以降は提携先により異なります。

メンバーシップ・リワード・プラスに加入するメリット

アメリカン・エキスプレスのポイントプログラム「メンバーシップ・リワード」をより効率的に活用したい方は、「メンバーシップ・リワード・プラス」への加入が必須です。
年間参加費は3,300円（税込）ですが、ポイントの有効期限が無期限になり、還元率も最大3倍にアップ。マイル移行レートも大幅に優遇されるため、コスト以上の価値があります。

また、プラチナカードおよびゴールド・プリファード・カードは参加費無料。
ビジネス・ゴールド・カードは初年度無料で、2年目から3,300円（税込）となります。

ポイント有効期限が「無期限」になる

通常、アメックスのポイントは最長3年の有効期限が設定されていますが、「メンバーシップ・リワード・プラス」に加入すれば無期限で貯め続けられるようになります。
有効期限を気にせずコツコツ貯めたい方に最適です。

対象加盟店・海外利用でポイントが最大3倍に

加入者は、無料オプションの「対象加盟店ボーナスポイントプログラム」と「海外利用ボーナスポイントプログラム」に登録できます。

• 対象加盟店ボーナスポイントプログラム：
  対象店舗での利用が100円＝3ポイント（通常1pt＋ボーナス2pt）
• 海外利用ボーナスポイントプログラム：
  外貨建て決済が100円＝3ポイント

国内外での支払いをアメックスにまとめれば、通常の3倍速でポイントが貯まる仕組みです。

マイル移行レートがアップ（1ポイント＝1マイル）

「メンバーシップ・リワード・プラス」に加入すると、マイル移行レートが大幅に改善します。
ANAマイルの場合、通常1,000ポイント＝400マイルですが、加入後は1,000ポイント＝1,000マイルへとアップ。
さらに提携ホテルや楽天ポイントなどへの交換レートも優遇され、貯めたポイントの価値を最大化できます。

年間参加費無料で自動付帯するカードも

ゴールド・プリファード・カードは自動で加入できて、プラチナ・カードは申請は必要なものの年間参加費無料です。
また、ビジネス・ゴールド・カードは初年度無料のため、コストをかけずに特典を活用できます。

アメックスのマイルを効率的に貯めるコツ

アメックスのマイルを効率的に貯めるには、いくつかのコツがあります。詳しくみていきましょう。

ボーナスポイントプログラムの対象加盟店で買い物をする

アメックスでマイルを効率的に貯めるには「メンバーシップ・リワード・プラス」に加入し、無料のオプションプログラム「対象加盟店ボーナスポイントプログラム」「海外利用ボーナスポイントプログラム」への登録が欠かせません。

ボーナスポイントプログラムの対象加盟店で買い物をすれば、100円＝3ポイントとなり、通常の3倍で買い物ができます。

日常生活のすべてをアメックスで決済する

日常生活のすべての支払いをアメックスで決済するようにすると、ポイントが効率的に貯まります。

コンビニやスーパーはもちろん、身近で利用するさまざまなお店、飲食店での支払いや通信費など毎月発生する支払いのすべてをアメックスにすることで、ポイントの貯まり方は大きく変わるでしょう。

ポイントキャンペーンを利用する

アメックスは入会特典がつくカードが多く、それだけでも高いポイントの獲得が可能です。期間限定で行われるキャンペーンもあるため、よくチェックし、キャンペーンが高い時期を狙うとよいでしょう。

カード取得後も、会員向けのキャンペーンが定期的に開催されています。割引やキャッシュバックでお得にサービスを利用しながら、ポイントも効率的に貯めることができます。

アメックスでマイルが貯まる対象カード

アメックスには個人向けカードとビジネスカードがあり、それぞれ次のカードでマイルが貯まります。

特に入会特典で高いポイントがつくため、すぐにマイルを貯めることが可能です。

以下で、マイルが貯まる対象カードについて、詳しくみていきましょう。

■関連記事:アメリカン・エキスプレス（アメックス）ゴールドカードは6種類！全カードの特徴を解説

個人向けカード

個人向けカードは、主に日常の買い物や旅行などで使うクレジットカードです。旅行やエンターテイメントのためのサービスが充実しています。

ポイントを貯めてマイルに移行できるアメックスの個人向けカードは、13種類です。

ここでは、それぞれの特徴や特典、補償などを紹介します。

アメリカン・エキスプレス・グリーン・カード

アメックス初の月会費制のカードです。初月1か月分の月会費は無料であるため、アメックスを利用するのが初めての方も気軽に利用できます。

グリーン・オファーズ™は、サブスクやフードデリバリーなどを利用できる優待サービスです。1名無料のダイニングやライフスタイルホテルでの宿泊優待などの特典があります。

入会後8か月以内に対象加盟店でのカードを利用すると、1,000円ごとに150ボーナスポイントがプレゼントされます。

アメリカン・エキスプレス・ゴールド・プリファード・カード

数多くの特典があるワンランク上のカードです。カード付帯特典をすべて活用すれば、年会費を上回る価値を得られます。

通常の年間参加費3,300円（税込）の「メンバーシップ・リワード・プラス」が無料で、AmazonやYahoo!ショッピングなど対象加盟店の利用で100円＝3ポイントのポイントがつきます。

プラチナ・カード

アメックスが発行するカードの中でも上位に位置づけられるプレミアムカードです。

プラチナ・カード会員専用窓口「プラチナ・コンシェルジェ・デスク」は24時間365日利用でき、お問い合わせや旅行・レストランの予約など、さまざまな要望に対応しています。

入会特典の条件をすべて達成すると、年会費1年相当分のキャッシュバックを獲得できます。

「メンバーシップ・リワード・プラス」には無料で登録できるため、対象加盟店であれば100円＝3ポイントの付与率で利用できます。

ANAアメリカン・エキスプレス・ カード

ANAを多く利用している方におすすめの、マイルが早く貯まるANAカードです。ANAグループでカードを利用すると、通常の1.5倍のポイントが貯まります。

安い年会費で、マイルを効率的に貯められるのが特長です。

【基本情報】

【入会特典】

ANAアメリカン・エキスプレス・ ゴールド・カード

【入会特典】

ANAの利用でお得なワンランク上のカードです。ポイントが無期限で貯まり、好きなときにマイルに移行できます。1年間の利用で、翌年の旅行に向けたポイントを貯めることも可能です。

ボーナスポイントに加え、180万円のカード利用で通常ポイント18,000ポイントがつきます。すべてを合わせると合計68,000マイルの獲得が可能です。

ANAアメリカン・エキスプレス・ プレミアム・カード

【入会特典】

日常でプレミアムな体験ができるカードです。24時間いつでもサポートする「プレミアム・サービス・デスク」を利用できます。

ポイントには有効期限や年間移行ポイント数の制限がないため、大きくポイントを貯めて海外旅行を楽しめます。

デルタ スカイマイル アメリカン・ エキスプレス・カード

デルタ航空を多く利用している方にお得なカードです。申し込みには事前にデルタ航空スカイマイル会員番号が必要になります。

入会から1年間、デルタ航空スカイマイル上級会員資格「シルバーメダリオン」が無条件で提供され、デルタ航空を利用の際は優先チェックインが可能です。

デルタ スカイマイル アメリカン・ エキスプレス・ゴールド・カード

デルタ空港での旅をより快適にできるカードです。申し込みにはデルタ航空スカイマイル会員番号が必要になります。入会から1年間、デルタ航空スカイマイル上級会員資格「ゴールドメダリオン」が無条件で提供されます。デルタ スカイクラブや、スカイチームラウンジが利用できる資格です。

ヒルトン・オナーズ アメリカン・エキスプレス・カード

ヒルトンアメックスの一般カード「ヒルトン・オナーズ アメリカン・エキスプレス・カード」の概要は以下の通りです。

家族カードとは、基本カード会員の配偶者や両親、18歳以上の子どもが発行できるカードのことで、一般カードでは、1枚まで無料で発行可能です。2枚目以降は発行料がかかる点に留意しましょう。

さらに、ヒルトンアメックスの一般カードは、カードへの加入とその後の利用で以下のポイントを獲得することができます。

なお、ここで注意していただきたいのが、今回付与されるポイントは「ヒルトン・オナーズ・ボーナスポイント」であることです。

その他のアメックスビジネスカードでは、「通常ポイント」や「ボーナスポイント」と呼ばれるポイントが付与されますが、ヒルトンアメックスにおいては「ヒルトン・オナーズ・ボーナスポイント」というポイントに代わります。

一般カードにおけるヒルトン・オナーズ・ボーナスポイントの特徴は、ポイント還元率が2%と高還元率であることです。100円で2ポイントが貯まるため、通常のアメックスカードよりポイントを貯めやすいといえるでしょう。さらに、ヒルトンでヒルトンアメックスを利用した場合は、ポイント還元率が3%になり、100円利用するごとに3ポイントも貯めることができます。貯めたポイントはヒルトンホテルへの宿泊代にも充てることが可能です。

ヒルトン・オナーズ アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カード

ヒルトン・オナーズの最上級のステータスを獲得できるカードです。合計200万円以上のカード利用で、ヒルトン・オナーズ・ダイヤモンドステータスを獲得できます。

朝食やエグゼクティブラウンジの利用が無料になり、部屋のアップグレードなども可能です。

Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・カード

出張や旅行などでホテルの利用が多い方におすすめのカードです。マリオット系ホテルで多彩な特典を受けられるロイヤルティプログラム「Marriott Bonvoy」の「ゴールドエリート」会員資格を得られます。

このほか、特定の条件を満たせば、レストランやスパなどMarriott直営の館内施設で利用できる「100米ドルのプロパティクレジット」を獲得できる特典もあります。

Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カード

Marriott Bonvoy「ゴールドエリート」会員資格を取得できるカードです。レイトチェックアウトやホテル内での対象となる利用金額に対して25%のボーナスポイントがつくなど、さまざまな特典を得られます。

一部の提携航空会社では、60,000ポイントをまとめて交換すると20,000マイルに加えて5,000マイルのボーナスがつく例もあり、より早くマイルを貯めることも可能です。

ビジネス・カード

アメックスのビジネス・カードは、法人や個人事業主、フリーランスに発行されるカードです。ビジネスに役立つさまざまな特典が付帯されており、基本カードだけでなく従業員用の追加カードにも適用される場合があります。

ポイントを貯めてマイルに移行できるアメックスのビジネス・カードは3種類です。

ここからは、ビジネス・カードの特徴や特典、補償などを紹介します。

アメリカン・エキスプレス・ ビジネス・グリーン・カード

アメックスのスタンダードなビジネス・カードです。入会後カードの利用条件達成で合計40,000ポイントと、年会費3年相当分のポイントを獲得できます。

ビジネスに活用して、効率的にマイルを貯めることができます。

起業後すぐにカードの申し込みが可能で、出費がかさむ時期のさまざまな支払いがスムーズに進みます。

国内外の出張が多いビジネスに役立つ特典が多く、ポイントも早く貯まるでしょう。

アメリカン・エキスプレス・ ビジネス・ゴールド・カード

ワンランク上のビジネス・カードです。入会特典の条件をすべてクリアすると、合計170,000ポイントと、年会費3年相当分以上のポイントを獲得できます。

仕入れの決済や経費の支払いなどでポイントが貯まり、マイルへの交換ができます。

アメリカン・エキスプレス・ ビジネス・プラチナ・カード

※条件すべて達成で合計260,000ボーナスポイント獲得
※2025年7月時点

プレミアムなビジネス・カードです。入会特典の条件をすべてクリアすると、年会費1年相当分になる200,000ポイントの獲得が可能です。

24時間365日、出張や接待の手配などを電話1本で依頼できるプラチナ・セクレタリー・サービスを利用できます。

年間参加費3,300円（税込）の「メンバーシップ・リワード・プラス」に無料で登録できるため、効率的にポイントが貯まります。

ビジネスの支払いにカードを利用することでポイントも早く貯まり、多くのポイントをマイルに移行できるでしょう。

アメックスで貯めたポイントをマイルに移行する方法

アメックスで貯めたポイントを提携航空会社14社のマイルに移行する方法は、初めての場合と2回目以降で異なります。ANAマイルへの移行には、年間参加費（5,500円(税込)・2年目以降自動更新）がかかります。

ここでは、初めての場合と2回目以降の方法について解説していきます。

貯めたポイントをマイルに初めて移行する場合

アメックスで貯めたポイントをマイルに初めて移行する場合は、次の手順で行います。

1. 事前に移⾏を希望する提携航空会社のサイトの「プログラム会員番号」を取得する
2. アメックスのマイアカウントにログインする
3. 「ポイントプログラムについて」タブを選択し「ポイント移⾏提携先プログラムのご登録」を選択する
4. 申し込みフォームに提携航空会社のプログラム会員番号や移⾏ポイント数を入力する

初回の移行には、通常2週間程度かかります。

2回目以降の場合

2回目以降にアメックスのポイントからマイルへ移行する方法を紹介します。

手続きの際は、スムーズに進めるため手元にアメックスのカードを用意しておきましょう。

1. アメックスのマイアカウントへログインする
2. 移⾏する提携航空会社を選択し、希望するポイントを⼊⼒する

移⾏を申し込んだあとの変更やキャンセルはできません。移行期間の短縮はできないため、注意してください。

ANAアメリカン・エキスプレス・カードの移行はANAマイルのみ

ANAアメリカン・エキスプレス・ カードだけマイル移行の手続きが異なるため、注意してください。

ここでは、ANAアメリカン・エキスプレス・カードのポイント移行方法とレートを解説します。

ANAアメリカン・エキスプレス・カードのマイル移行方法

マイルに移行する際は、ANAアメリカン・エキスプレス・ カードのみ「ポイント移行コース」（年間参加費6,600円(税込)、2年目以降自動更新）への登録が必要です。

「ポイント移行コース」への登録は、次の手順で行います。

1. マイアカウントにログインする
2. 「ポイントプログラムについて」タブを選択し「ポイント移⾏コースへのご登録」を選択する
3. 申し込みフォームを⼊⼒する

登録と同時にポイントを移行することも可能です。

3種類のANAアメリカン・エキスプレス・カードのポイント移行の手順は、次のとおりです。事前にカードを用意しておきましょう。

1. アメックスのマイアカウントにログインする
2. ANAマイレージクラブを選択し、ポイントを⼊⼒して完了

ANAアメリカン・エキスプレス・カードのマイル移行レート

ANAアメリカン・エキスプレス・カードのマイル移行のレートは、3種類のカードで共通です。

レートは1,000ポイント＝1,000マイルと、高いレートで移行できます。移行は1日1回限りで、1,000ポイント単位で行います。

ANAアメリカン・エキスプレス・ カードは最初の登録に料金がかかりますが、多くのマイルを獲得できることになるため、十分にお得といえるでしょう。

まとめ：アメックスで効率的にマイルを貯めよう

アメックスは、上手に利用すればマイルが貯まりやすいカードです。「メンバーシップ・リワード・プラス」に加入してポイントが高くなるお店で購入するなどのコツを押さえれば、効率的に貯めることができるでしょう。

アメックスは高いポイントを獲得できる入会特典がつくカードも多く、キャンペーンをチェックしてお得な時期に申し込むのがおすすめです。

アメックスカードの中から自分に合うカードを見つけ、より多くのマイルを獲得してください。

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